Causas mais prováveis da queixa de barriga inchada:

Excesso de gases após alimentos ricos em fibras, como pipoca.

Indigestão ou digestão mais lenta.

Refluxo gastroesofágico.

Intolerância alimentar (lactose, glúten, etc.).

Prisão de ventre.

Síndrome do intestino irritável.

Como melhorar: 

Fazer refeições mais leves nas próximas 24 horas.

Evitar alimentos gordurosos, refrigerantes e bebidas alcoólicas.

Caminhar levemente após as refeições.

Beber bastante água.

Evitar deitar logo após comer.

Causas mais prováveis da sensação de pés quentes:

Alterações circulatórias.

Neuropatia (mais comum em pessoas com diabetes).

Deficiência de vitaminas.

Alterações hormonais ou ansiedade.

Apenas aumento da temperatura corporal após refeições pesadas.

O que fazer:

Além de seguir os conselhos que lhe enviei acima, será prudente consultar um gastroenterologista. 

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