Ótima atitude, a sua: ter cautela antes de tomar qualquer coisa. Você tem 20 anos, sem doença conhecida, suas vitaminas estavam baixas, está sendo acompanhado por nutróloga e nutricionista. Isso já é um cenário bem diferente de “tomar coisa da internet”.

Nada aí é “hormônio” ou anabolizante. É uma combinação de estimulantes leves; um pré-treino moderado.

Se você for sensível a esses componentes, poderá sentir, ansiedade, coração acelerado, sudorese, dificuldade para dormir. 

Por isso a regra é:

-Testar meia dose no primeiro dia

-Tomar no máximo até 16h, depois dessa hora não tomar mais nada.

-Não misturar com café

Enfim, se você é saudável, não tem arritmia cardíaca, não tem ansiedade forte, não tem hipertensão, essa fórmula é considerada segura. 

Mas não é obrigatória. Por isso, você pode:

1.Ajustar alimentação primeiro

2.Regular sono

3.Treinar 2–3 semanas sem pré

4.Se ainda faltar energia, testar meia dose

Mas você não deverá usar se tiver: 

-Histórico de ansiedade forte

-Insônia frequente

-Coração acelerado facilmente

-Pressão alta

EM RESUMO: 

Não há impedimentos que você tome essa combinação de estimulantes. Mas saiba que para alguém com 20 anos, o que mais aumenta energia é:

-dormir 7–9 horas

-ingestão adequada de proteínas 

-treino progressivo

-hidratação (beber 2 litros de agua por dia)

# Suplemento é figurante.